전국 공중 화장실 지도

블로그 리뷰

• 동작 시 주의 사항 1. 허리가 바닥에서 들리지 않도록 복부 힘으로 눌러줍니다. 2. 목에 힘이 들어가지 않도록 턱은 당기고, 시선은 무릎이나 배꼽 방향으로 봅니다. 3. 다리를 너무 낮게 뻗으면 허리가 뜰 수...

  오늘도,필라테스&PT(20250526)

  

• 배운 동작 2 버드독 이건 사진이 없움.. 그나마 할만했던 동작! < 포인트 > ✅ 엄지손가락이 위로 가도록 하기 ✅ 잊지말자 배에 힘 빡 주기! ✅ 버티고 있는 다리의 발 세우기 배운 동작 3 스쿼트 자세 교정...

  덕캣뷰티(20240907)

  

• 동작충효길 2코스는 현충원 상도출입문부터 동작역까지 2.4km. 입구의 서달산자락길 주차장은 장애인, 노약자, 임산부 등을 위한 시설로 일반인은 주차할 수 없습니다. 서달산자락길은 걷기 좋은 데크길로 되어...

  소바칸의 여행블로그(20240530)

  

• 이 중 원하는 동작 2~3가지만 골라서 진행해 주세요. 핵심 포인트 중요한 것은 이런 운동을 할 때 한 자세에서 오래 머물지 않고 1초만 유지한 후 바로 다음 동작으로 이동하는 거예요. ※ 자세를 오래...

  익투르의 건강상식 이야기(20250418)

  

• 경찰국 동작경찰서 2번 교통순찰차. 경무국 ▶ 1945 치안국 ▶ 1948 치안본부 ▶ 1974 경찰청 독립외청 1991... 치안본부에서 외청인 경찰청으로의 승격 부분적 자치경찰제의 도입 동작경찰서 ▶ 1966 서울동작경찰서...

  잉여모형블로그(20250329)

  

• 지난 주말 친구들과 동작충효길 2코스(현충원길)을 걷기 시작하며 서달산 달마사에 다시한번... 동작충효길 2코스 서달산 달마사는 차량으로 오시면 일주문 앞쪽에 주차할 수 있습니다. 근처에 배드민턴장...

  보고 관찰하고 기록하기(20250602)

  

• 방 안에 미니 냉장고(냉동X)와 세탁기가 있다 그리고 방마다 조금씩 구조는 차이가 있어요 (예전에 오피스텔 건물이었어서 그런듯) 동작나래관은 2,4인실이 있고 도봉나래관 2,4,6인실 있답니다 (두곳 모두 학년이...

  _BLOG(20250324)

  

• 안녕하세요, 나도메이커입니다:) 오늘은 지난 주에 조립을 완성한 포크레인을 동작시켜보는 코드를 직접 만들어 포크레인이 멋지게 동작하도록 하는 실습을 해 보겠습니다. 실습에 사용되는 키트는...

  No.1 전자엔지니어 전문몰 아이씨뱅큐(20250328)

  

• 휴대폰 구매 시 알아야 할 기본 용어 2. 동작 휴대폰 성지의 혜택 3. 성지 이용 방법과 팁 1. 휴대폰 구매 시 알아야 할 기본 용어 스마트폰을 구매할 때 공시지원금과 선택약정 같은 통신사 할인 용어를 이해하면...

  호갱이었던 병아리(20250222)

  

• 동작 2 ▶ 앞뒤로 움직이기 *머리가 옆으로 이동한 상태에서 수행해주시는거예요. *머리를 앞으로 내밀어서 벽에서 떨어뜨렸다가 다시 벽에 붙여주는 동작입니다. <왼쪽> <오른쪽> *좌우 각각 10회 반복해주세요....

  새로운 움직임을 누리새움:)(20250515)